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很喜歡這道料理~

因為裡面加入了豆腐跟大量的蔬菜~

吃起來比較不會有負擔~

蛋白質有了纖維質也有了~

整個健康百分百~

同學們可以先做好放冷凍~

要吃的時候拿下來退冰~

再放進蒸籠蒸熟後取出~

將兩面煎到上色就可以了~

單吃、配飯或是夾漢堡吐司~

都非常的棒喔 ~

 

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